『眠れない日本国民』

 
日本は世界に比べて圧倒的に睡眠時間が短いそうです。
2021年の調査では442分(7.3時間)で、OECD(経済協力開発機構)加盟国中、最下位・・・。
社会問題にもなっています。
米国では睡眠意識が高く、学校などで睡眠について学ぶ機会があったりします。
また、寝不足＝かっこ悪い、という価値観もあるそうです。
一方、日本では「寝ずに頑張る」ことが美徳と捉えられがち。
加えて男女別でみると圧倒的に女性の睡眠時間が短く、家事・育児・介護の負担が女性に集中している事も問題になっています。
きちんと寝る、生産性を上げる、そして余暇を楽しむ❗❗
大事なことですね🥰