『15分の運動！！』
2022年05月09日
今年のGWは如何でしたか？
数年ぶりに遠出をした方や、地元の観光名所を巡って楽しんだ方も多いのではないでしょうか✨
連休明けでちょっと憂鬱だなと感じる事もあるかもしれませんが、まずは生活リズムを取り戻していきたいですね😊
しっかりと睡眠・バランスの良い食事をとることも大切ですが、運動も忘れずに！！
5/25はチャレンジデーという事で、大村市の実行委員会よりご案内を頂きました💡
このイベントをきっかけに、普段の生活の中でも体を動かす事を継続して取り入れていきたいですね♪
大村市チャレンジデー2022